按摩是以中医的脏腑、经络学说≦为理论,并结合西医的解剖,┙而用手法作用于人体体表的特定≮≯部位以调节机体生理,达到理疗目的的方法1※.6.3.n.v.r.e.n.c.o.m。可分为保健按摩、Ю♂运动按摩和医疗按摩*。У

  按摩步骤:1、把┄┅你的右ↅ】手放在伙伴的背下部,左手放在背∨上部。闭上眼睛,深☑呼&吸。把精神集中在你的手 上,放松。2、现在,把你的右手移向左☏臀部的侧面,※另一只手还留⊿在她σ的背上部。用掌根部轻轻地开始摇, 把她的身体向外推。→3、继续摇,同时把你的左手带到右手旁边原文轻轻地摇。4、继续摇,把你的╪左手逐步沿整个背部移动 由左向┏右。缓缓地停止摇。5、把盖在伙伴身上的毛╢巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。6、双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的◇ 两侧推回。7、回滑到腰部时,向上和向里拉1 6≌ 3 n v r e n c o m。dd重复步骤6和7,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。◤8、从背█下部开始,双手用游泳的动作在背⿴的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。 重复几次。9、把右手放在⊙脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。10、移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的△两边原文左右手交替进行,向背〦下部按压。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论,并结合西医的解剖,而用手法作用于人体体表的特定部位以调Υ节机体生理,达到理疗目的的方法。可分为保健按▎▏摩、运动按摩和医疗按摩。

  按摩是中国最古老的医疗方法。按摩,又称推拿‖∠,古按摩。称按硗(指按摩矫捷,舒畅筋骨)、案杌(案,通按;杌,通玩。案杌,即按⿻摩)等,是我国劳动人民在长期与疾Ц病⿸斗争中逐渐总结认识和发展起来的qvho。在原始社会,原始人在生产劳动时或与野兽搏斗中,必定有一些外伤发生εїз。出现疼痛,他们自然地用手去抚摸,按揉逐步收到效果;当人体的某一部位受到损伤出血≈时,人们★便本能地用手按压@以止血;当损伤使局部部位隆起时,人们又本能地通过抚摩、揉动使隆▓起变小或消失,从而缓解了肿痛Ξ。另◥外人们发现,用石片等刮擦某些部位能缓解一些特定的病痛,人类本能地∈重复应用一些能够祛病的抚摸按揉手法,经过时间的延续,这些手法Θ得到发展和积累。在长期的认识实践过程中,按摩逐渐▷从无意识↙的偶然动作ō演变成为人们自由运用的系统的治疗方法。约在几千ξ年前,我国祖先就为按摩奠定了基础,并逐步形成我国的按摩学科。

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