天气越来越冷,是否感到身体热Г量欠缺,手脚冰凉?肤色暗沉、没有光泽,就算用了提亮肤色的面膜也没有™丝毫改善?粉底Ⅰ很难服贴,ю气色很坏?

这些都是因为冬天温度低,血管容易紧绷,血液循环也随░之变差。想要在寒√冷的冬天也能拥有不化╨妆就气色超好的苹果脸,δ就快来学习一≮≯下循环美容吧!促进肌肤的循环〗,让血液与淋巴协同,排〇除废物,畅通血液,肤色自然就红润有光泽。

一、血液循环

分析:血◈液是为肌肤输送营养的先头兵,一旦血液循环不畅,肌∈肤无法得到补给,让人伤心的肌肤问题就出现了。血液♤循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织ц,并从〩各部分组织接受二氧化碳和代谢废物,运载ↈ到肺部、♣肾脏和肝脏,由它们排出体外。另外,◈血液循环还可以调节体温З,通过激素控制各器官功能,以及保护身体的免疫系统。

脸部血液循环不良的↗特征:

1、使用提升脸色的面膜后,肤色还是◇黯沉,没有光泽。

2、按时去角质了,肌肤仍旧摸◁起来没有光滑感。

3、粉底完全〆丧失了它的遮盖力℅,没多久就不再起作用ξ了,坏〡气◥色暴露无遗。

4、饱饱睡上一觉后,脸上的倦怠感仍然会很明显。

5、黑眼圈明显,用眼膜、眼霜都不起任何作用。

调整血☆液循环对策:

۩

方法一:冷敷热敷交替法@

做法:先用热毛巾敷脸部各处,以及颈部。待到毛巾≠冷却,再用冷藏过的▓矿泉水∞瓶贴在脸颊上,往返滚动。

美容效果:温敷使肌肤变暖,血液的速度能比常温时增加7ч倍以上。冷敷可以提高血管弹性,间接促进血液循环。

方法二:脚趾运动法

做法:脚趾用力内钩&m◇dash☼;〉只有大拇趾向外翘,其余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。

美容功效:长时间坐办公室,血液速度肯定会减慢,不但手脚冰冷,肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动,让脚部暖和起来,肌肤会更加通明哦∏。

方法κ三:小勺制造◎循环

做法:将不├锈钢小勺放在冰箱中冷却,然后用反面从下颌到耳下,从耳下&到太阳穴,一路轻轻滑动按摩,直到脸颊温热为止。

美容功效:当气血不顺畅时,用力刺激穴位Ⅵ,就能加速血液循环,制造循环美容肌。

方法四:调整股关节۩血√液循环

╱╲

做法:以双手撑地,抬起一条腿,尽量向上延伸,然后换另一条и腿坐相同的动作。

美容功效:舒展股关节出的筋肉,可以加快全身的血液速¤度,解ы决股关节的血液滞留现象,肌肤在色和气上才能有所改观。