天气越来越冷,是否感到身Θ体热量欠缺,手脚冰凉☑?肤色暗沉、没有光泽,就算用了提亮肤色的面膜也没有∝丝毫改善?粉底很难服贴,气色很坏?

这些都是╞*因为冬天温度低,血管容易紧绷,血液循环也随之变差。想要在寒冷的冬天也能拥有不∠化妆就气色超好的苹果脸,就快来学习一下循环美容吧!促进肌肤的▁▂▃▄循环,让血液与淋巴协同,排除废物,畅通血液,♀肤色自然就红润有光泽。

一、血°゜液循环

分析:血θ液是为肌肤输送营养的先头兵,一旦血液循环不畅,肌肤无法得到补给,让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功能是将氧气和营养输送给身体各部分组织,并从各部◄分组织接受二氧化碳和代谢废۩物,运载到肺部、肾脏和肝※脏,由它们排出体╥外。另外,血۩..液循环还可以调节体温,通过激素控制各器官功能,±以及保护身体的免ψ疫系统。

脸部血液循环不良的特征:

1、使用提升脸色的面膜后,肤色还是【黯沉,没有光泽。

2、按时щ去角质了,肌肤仍旧摸起来没有光滑感。

3、粉底完全丧失♠了它的遮盖力,没多久就『不再起作用了,坏气▲色暴露无遗。

4、饱饱睡上■一ぷ觉后,脸上的倦怠感仍然会很明显。

5、黑眼圈明显,⿳用眼膜、眼ↁ霜都不起任何作用。

调整血液循环对策:

方法一:冷敷热敷交替法

做法:先用热毛巾敷脸部各处,以及颈部。待到毛巾冷却,再用◣冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上,往¤返滚动。

美容效果:温敷使肌肤变暖,血液的速度能比常温时卐增≈加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性,间‖∠接促进血液循环。

方法二:@脚趾运动法

做法:脚‥趾用力内钩—〉只有大拇趾向外҉翘,其♂余脚趾向内钩—〉十趾分别用力张开。⊕

美容功效:长时间坐办公室※,血液速度肯定会减慢,不但手脚冰冷,肌肤也暗沉了许多。通过脚趾运动,让脚部暖和起来,肌肤会更加通明哦。

方法三:小勺制造循环

做法:将不锈钢▓小勺放在冰箱中冷却,然后用反面从下颌到耳下,从耳下到太阳穴,一路轻轻滑动按摩,直到脸颊温热为止。

美容︶︷︸功效:当气血不顺畅时,用力刺激穴位,就能加速∕血液〒循环,制造循环美容☞肌○。

方法四:调整股关节血液循环

做法:以双手撑地,抬起一条腿,尽量向⿱上延伸,然后换另一条腿坐相同的动⇔作。

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美容功效:舒展股关节出的筋肉,可以加快全ミ身的血液速度,解决股关节的血液滞留♣现象,肌肤在色和气上才能有所改观。