天气越来越冷,是否感到身体热量欠缺,手脚冰凉?肤色暗沉、没有光泽,就算用了提亮肤色的︱︳面膜也没有丝毫改善?粉底很难服贴,气色很坏?

这些都┘是因为冬天温度低,血管容易紧绷∶,血液循环Я也随之变差。想要在寒冷的冬天也能拥有不化妆就气色超好的苹果脸,就快♥来学习一下循∟环美容吧!促进肌肤的循环,让血液与淋巴协同,排☆除废物,畅通血液,肤色自然就红润有光泽ㄨ。

一、血液循环

分析:血液是为肌肤输送营养的先头≧兵,┗一旦血液循环不畅,肌肤无法得到补给,让人伤心的肌肤问题就出现了。血液循环系统的功ⓛ能是将氧气和营养输送给身体各部分组织,并从各部分组织接受二氧化碳和代谢废物,运载到肺じ部、肾脏和肝脏,由它们排出体外。另外,血液循环还可以调节体温,通过激素控制各器官功能,以及保护身体的∽免疫系统。

脸部血液循环不良的г特征:

1、使用提升脸色的面膜后,肤色还是黯沉,没有光泽。

2、按时去⌒角质了,肌肤仍旧摸起来没有光滑感。

3、粉底完全丧失了它的遮░盖力,没多久就不再起作用了,坏气Ⅰ色暴露无遗。

4Π、饱饱睡上一觉后,脸上的倦怠感仍然◑↔↕▪会很明显。

5、黑︼︽︾眼圈明▌显,用→眼╦╧膜、眼霜都不起任何作用。

调整血液循环对策:

方法一:冷敷热敷交替法

做法:先用热毛巾敷脸部各处,以及颈部。待到毛巾冷却,再用冷藏过的矿泉水瓶贴在脸颊上,往返滚动。

美容效果:温敷⊙使肌肤变暖,血液的速度能比常温时增加7倍以上。冷敷可以提高血管弹性,ミ间接促进血液循环。

方法二:脚趾运动法

做法№:脚趾用⿴力内钩▣▤▥&◙md╭╮ash;〉只有大拇趾向外翘,其余脚趾向※内Б钩—〉十趾分别用力张开。

美容功效:长时间Щ坐办☠公室,血液速度肯定会减慢,不*但手脚冰冷,肌▐肤也暗沉了许多。通过脚趾运动,让脚部暖和起来,肌肤会更加通明♂哦。

方法三:小勺制造循环

做法:将不锈✿。✿钢小勺放在冰Θ箱中冷却,然后用反面从下颌到耳下,从耳下到太阳穴,一路轻轻滑动按摩,直到脸颊温热为止。

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美容功效:当气血不顺畅时,用力刺激穴位,∨就能加速血液循环,制造循环美容肌。

方法四:调整股关节血液循环

做法:以双手撑地,◣抬起一Ⅴ条腿,尽量向上延伸,然后换另一条腿坐相同的动作。―

美容功效:舒展股关节出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解决股关节的血液滞留★现象,肌肤在色和气上才能有ō所改观。